Sự khác biệt giữa trà xanh và Matcha

• 03-05-20

Cả trà xanh và Matcha đều có chung nguồn gốc từ một loại cây. Tuy nhiên, cả 2 loại sản phẩm này đều có đặc điểm cũng như hương vị khác nhau do quá trình sản xuất. Vậy làm thế nào để phân biệt giữa trà xanh và Matcha?

Xem ngay

Sự khác nhau giữa chế độ ăn kiêng Keto và Paleo

• 03-05-20

Các chế độ ăn kiêng đã phát huy được nhiều công dụng của chúng trong việc cải thiện cân nặng của người sử dụng. Trong đó, 2 chế độ Keto và Paleo là các chế độ ăn kiêng khá phổ biến. Vậy điểm khác biệt giữa 2 chế độ này là gì?

Xem ngay

GMO và thực phẩm hữu cơ – điểm khác biệt nằm ở đâu?

• 03-05-20

GMO (thực phẩm biến đổi gen) và các thực phẩm hữu cơ đang ngày càng trở nên phổ biến. Cho đến thời điểm hiện tại, mặc dù chưa có nghiên cứu xác định rõ về ưu - nhược điểm của GMO đối với sức khỏe con người, nhưng vẫn có nhiều tranh cãi xoay quanh các loại thực phẩm này.

Xem ngay

Calo hoạt động và Calo toàn phần khác nhau như thế nào?

• 03-05-20

Sức khỏe con người luôn là một trong những vấn đề được chú trọng. Trong đó, việc kiểm soát calo trong cơ thể sẽ quyết định rất nhiều đến tình trạng sức khỏe nói chung. Vậy calo là gì, có những loại nào? Đặc biệt, giữa calo hoạt động và calo toàn phần khác nhau ra sao?

Xem ngay

Sự khác biệt giữa BMI và Tỷ lệ mỡ cơ thể

• 03-05-20

Cả BMI và tỷ lệ mỡ cơ thể đều là thước đo cho sức khỏe và thể lực của bạn. Trên thực tế, 2 chỉ số này có thể được thay thế cho nhau. Tuy nhiên, để có thể sử dụng tốt nhất 2 loại chỉ số này trong quá trình tập luyện, bạn cần phải hiểu và phân biệt chúng.

Xem ngay

Vitamin tan trong nước và Vitamin tan trong dầu khác nhau như thế nào?

• 03-05-20

Vitamin là nhóm dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Vitamin thường được chia thành 2 loại chính, đó là Vitamin tan trong nước và Vitamin tan trong dầu. Vậy giữa 2 loại này có những đặc tính nào khác nhau, gồm những loại nào?

Xem ngay

Calo và chất béo: cần quan tâm yếu tố nào khi giảm cân?

• 03-05-20

Các khái niệm về calo, chất béo là những vấn đề thường được đề cập trong khi giảm cân. Vậy thì yếu tố nào mang tính quyết định cao hơn đến cân nặng, và bạn nên ưu tiên đốt cháy chất nào hơn để vừa nhanh chóng thon gọn, lại vừa giữ được sức khỏe?

Xem ngay

Phân biệt Collagen Protein và Whey

• 03-05-20

Các nhu cầu khác nhau về sức khỏe hiện nay đã tạo điều kiện cho nhiều loại chất bổ sung ra đời, bao gồm khoáng chất, vitamin, enzyme…nhằm cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong đó, Collagen Protein và Whey thường được sử dụng trong các quá trình tập luyện thể chất. Vậy 2 sản phẩm này khác nhau như thế nào?

Xem ngay

Có nên cắt giảm tinh bột trong các thực đơn ăn kiêng ?

• 03-05-20

Một số chế độ ăn kiêng ngày nay thường gắn liền với nguyên tắc cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn. Tuy ở thời gian đầu, điều này sẽ giúp người thực hiện cải thiện được số cân nặng đáng kể, nhưng các nhà khoa học đều nhất trí việc duy trì chế độ kiêng tinh bột không phải là một phương pháp tốt để có một cơ thể khỏe mạnh, thon gọn. Vậy dưới quan điểm khoa học, việc cắt giảm tinh bột có thực sự mang lại hiệu quả giảm cân an toàn như mong đợi?

Xem ngay

Lưu ý khi sử dụng lợi khuẩn trong liệu trình trị mụn và thải độc Corticoid

• 03-05-20

Da cần làm sạch đúng cách với những sản phẩm phù hợp. Lợi khuẩn không thay thế được sản phẩm làm sạch chuyên nghiệp. Da cần kiểm soát, điều tiết dầu hoặc bổ sung độ ẩm, cung cấp dưỡng chất cần thiết. Lợi khuẩn không thay thế được kem dưỡng da chuyên nghiệp. Vì vậy, bổ sung lợi khuẩn chỉ là một bước quan trọng trong cả quy trình chăm sóc da, không thay thế được các sản phẩm khác trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.  

Xem ngay

Giải pháp đẩy lùi căng thẳng từ chế độ ăn uống

• 03-05-20

Chế độ ăn uống hàng ngày đã được chứng minh là có sự liên quan khá mật thiết đến mức độ căng thẳng của bạn. Các nhà khoa học cho biết, khi bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh, bạn sẽ có thể đẩy lùi được các căng thẳng, áp lực về tinh thần mỗi ngày.

Xem ngay

Rong biển và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

• 03-05-20

Nếu như bạn là một người yêu thích rong biển hay món sushi thanh đạm từ Nhật Bản, bài viết này sẽ là một tin tức cực kỳ tốt dành cho bạn. Rong biển đã được các nhà khoa học chứng minh là siêu thực phẩm với lợi ích đáng kể trong việc hỗ trợ sức khỏe.

Xem ngay

5 lưu ý quan trọng khi sử dụng giấm táo để cải thiện sức khỏe

• 03-05-20

Giấm táo được đánh giá là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và hỗ trợ giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, sức khỏe của bạn hoàn toàn có thể phải đối mặt với những nguy hiểm từ giấm táo. Vì vậy, khi sử dụng giấm táo, tuyệt đối đừng phạm phải 5 điều sau

Xem ngay

Kết hợp giấm táo với mật ong giúp giảm cân và tăng sức đề kháng cho cơ thể

• 03-05-20

Cả giấm táo và mật ong đều đã chứng minh được nhiều tác dụng tích cực của chúng đối với sức khỏe con người, được sử dụng rộng rãi trong Y học và Ẩm thực. Vậy thì sự kết hợp giữa mật ong và giấm táo có tác dụng gì đối với sức khỏe nói chung hay không?

Xem ngay

Để giữ bụng phẳng, eo thon sau các bữa tiệc ngày lễ Tết

• 03-05-20

Chỉ sau vài buổi liên hoan, hoặc đôi khi do ngon miệng ăn nhiều hơn bình thường chút ít, nhưng nhiều chị em có thể đã bị tăng vòng 2, tăng cân ngay lâp tức. Do đặc điểm giới tính, phụ nữ rất dễ tích mỡ, dễ tăng cân nhưng lại rất khó giảm mỡ thừa . Hoặc giảm được một chút nhưng lại tăng rất nhanh trở về cân nặng như cũ hoặc thậm chí còn tăng hơn. Vậy nên làm gì để không bị tăng vòng eo khi ngon miệng "lỡ" ăn nhiều hơn cần thiết

Xem ngay

Những phương pháp đo lượng mỡ trong cơ thể

• 03-05-20

Đo và ước lượng độ mỡ trong cơ thể sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình giảm cân, đồng thời hỗ trợ việc kiểm soát sức khỏe. Hãy tham khảo một số phương pháp đo lượng mỡ trong cơ thể dưới đây.

Xem ngay

Những lợi ích bất ngờ đến từ giấm táo

• 03-05-20

Nếu bạn đã biết đến giấm trắng là một loại nguyên liệu vô cùng hữu ích đối với sức khỏe lẫn đời sống, thì giấm táo thậm chí còn được các nhà khoa học đánh giá cao hơn rất nhiều về các tác dụng của nó. Trong bài viết này, một số lợi ích tiêu biểu của giấm táo sẽ được đề cập để giúp bạn đọc có thể tận dụng tốt loại nguyên liệu này.

Xem ngay

Có thể giảm được bao nhiêu cân mỗi tháng trong liệu trình giảm cân tích cực

• 03-05-20

Thiết lập 1 chế độ vận động – ăn kiêng hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng đáng kể trong khoảng thời gian nhất định. Vậy bạn nên thực hiện những phương pháp nào để vừa có thể giảm cân nhanh chóng, lại vừa đảm bảo sức khỏe?

Xem ngay

Để “cô bé” luôn khỏe mạnh ở tuổi trung niên, hãy thử ngay những thực phẩm sau

• 03-05-20

Vào độ tuổi trung niên, sự lão hóa sẽ đến và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, về nhan sắc lẫn đời sống vợ chồng của chị em phụ nữ. Để luôn giữ lửa cho mỗi cuộc yêu, việc quan tâm đến sức khỏe của “cô bé” là cần thiết. Hãy thử ngay những thực phẩm dưới đây để duy trì sức sống của vùng cấm địa.

Xem ngay

Nước ép từ sữa chua trị viêm loét dạ dày, đại tràng, tiêu chảy cấp...

• 03-05-20

Bulgaria được ưu đãi tự nhiên với các điều kiện về khí hậu và thổ nhưỡng đặc biệt phù hợp cho việc sản xuất sữa chua tự nhiên. Đã từ xa xưa, người Bulgaria đã biết sử dụng sữa chua để trị liệu các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa. Tuy nhiên người bệnh thường được cho uống nước ép từ sữa chua với hiệu quả trị liệu cao mà lại rất ít chất dinh dưỡng so với sữa chua thông thường. 

Xem ngay