.jpg)
Tăng cường cơ bắp với chế độ ăn kiêng thể hình thuần chay
- 03-05-20
Một chế độ ăn thuần chay có thể cải thiện và tăng cường cơ bắp? Đây là ý tưởng trong chế độ ăn kiêng thể hình thuần chay – một kiểu ăn uống đang trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Điều thú vị là chế độ này không chỉ thu hút những người ăn chay mà còn thu hút cả những người tập thể hình.
Xem ngay
Ăn chay và ăn thuần chay – Chế độ nào tốt cho sức khỏe hơn?
- 03-05-20
Ăn chay và ăn thuần chay là hai chế độ ăn kiêng có nhiều sự tương đồng, nhưng vẫn có những điểm khác biệt nhất định. Vậy, đối với vấn đề ăn kiêng – giảm cân, bạn nên chọn Ăn chay hay Ăn thuần chay?
Xem ngay
Có nên tập thể dục khi đau mỏi?
- 03-05-20
Không thể phủ nhận tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nói chung và giảm cân nói riêng, tuy nhiên, trong thời gian đầu luyện tập, các phản ứng đau nhức là không thể tránh khỏi. Sự đau nhức này có thể đến ngay sau khi tập, hoặc sau khi tập 1 - 2 ngày. Vậy khi gặp tình trạng đau mỏi do tập thể dục, bạn có nên tiếp tục luyện tập hay không?
Xem ngay.jpg)
Sự khác biệt giữa trà xanh và Matcha
- 03-05-20
Cả trà xanh và Matcha đều có chung nguồn gốc từ một loại cây. Tuy nhiên, cả 2 loại sản phẩm này đều có đặc điểm cũng như hương vị khác nhau do quá trình sản xuất. Vậy làm thế nào để phân biệt giữa trà xanh và Matcha?
Xem ngay
5 lưu ý quan trọng khi sử dụng giấm táo để cải thiện sức khỏe
- 03-05-20
Giấm táo được đánh giá là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và hỗ trợ giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, sức khỏe của bạn hoàn toàn có thể phải đối mặt với những nguy hiểm từ giấm táo. Vì vậy, khi sử dụng giấm táo, tuyệt đối đừng phạm phải 5 điều sau
Xem ngay
Những lợi ích bất ngờ đến từ giấm táo
- 03-05-20
Nếu bạn đã biết đến giấm trắng là một loại nguyên liệu vô cùng hữu ích đối với sức khỏe lẫn đời sống, thì giấm táo thậm chí còn được các nhà khoa học đánh giá cao hơn rất nhiều về các tác dụng của nó. Trong bài viết này, một số lợi ích tiêu biểu của giấm táo sẽ được đề cập để giúp bạn đọc có thể tận dụng tốt loại nguyên liệu này.
Xem ngay
Những lợi ích sức khỏe của sữa ong chúa
- 02-05-20
Sữa ong chúa là một chất màu trắng kem với hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây là một thực phẩm đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe, cực kì bổ dưỡng với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Bài viết dưới đây sẽ cụ thể hóa những tác dụng này.
Xem ngay
Thìa là và 5 lợi ích về sức khỏe
- 02-05-20
Ở châu Á và đặc biệt là Việt Nam, thìa là là một loại gia vị rất ấn tượng, tạo ra một mùi vị riêng trong các bữa ăn. Ít ai biết, loại gia vị này lại có những tác dụng sức khỏe bất ngờ.
Xem ngay
Gia vị giúp bạn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn
- 02-05-20
Những loại gia vị rất đời thường và có mặt ở hầu hết trong căn bếp của mỗi nhà lại có thể trở thành "thần dược" trong việc trẻ hóa làn da, mái tóc cũng như cải thiện sức khỏe từ bên trong. Theo các nhà nghiên cứu, mỗi loại gia vị hầu hết đều sẽ có những lợi cho ích sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, một số loại gia vị sẽ có công dụng đặc biệt nổi bật
Xem ngay
Lợi ích sức khỏe từ việc bổ sung Canxi – Magie – Kẽm
- 02-05-20
Canxi, Magie và Kẽm là 3 khoáng chất quan trọng đối với một số quá trình trong cơ thể, tồn tại tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm hoặc bạn cũng có thể bổ sung chúng thông qua một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe như viên uống, dung dịch… Ở bài viết này, hãy tìm hiểu vì sao việc bổ sung những khoáng chất này là cần thiết.
Xem ngay
Top 4 nguồn bổ sung quan trọng tăng cường sức đề kháng
- 02-05-20
Với sự hoành hành khắp toàn cầu của đại dịch COVID-19 hiện nay, điều đặc biệt quan trọng cần làm là bổ sung và nâng cao chất lượng của chế độ ăn uống cũng như điều chỉnh lối sống sinh hoạt hàng ngày. Trong đó, một số nguồn bổ sung sau đây sẽ thúc đẩy và tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch – yếu tố cần thiết để đẩy lùi sự tấn công của virus corona.
Xem ngay
Nâng cao sức khỏe của thận với những thực phẩm sau
- 02-05-20
Thận là cơ quan có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm lọc chất thải, giải phóng các hormone điều hòa khí huyết, bài tiết nước tiểu và nhiều nhiệm vụ thiết yếu khác. Hiện nay, ngày càng nhiều yếu tố làm ảnh hưởng đến hoạt động của thận nói riêng và sức khỏe nói chung. Để hạn chế các tác nhâ này, một số thực phẩm sau có thể hỗ trợ.
Xem ngay