Những điều cần biết về sự mất cân bằng hormone
Những điều cần biết về sự mất cân bằng hormone
Mất cân bằng nội tiết tố là tình trạng xảy ra khi nồng độ hormone nào đó trong máu quá cao hoặc quá thấp. Do vai trò thiết yếu của các hormone trong cơ thể, sự mất cân bằng này sẽ gây ra nhiều phản ứng/biểu hiện tiêu cực ở cơ thể.
Triệu chứng mất cân bằng hormone
Làm thế nào để bạn phát hiện được cơ thể mình đang xảy ra mất cân bằng nội tiết tố? Tùy theo loại hormone, cơ thể sẽ có những biểu hiện khác nhau. Trong đó, một số triệu chứng sau đây là phổ biến nhất:
▶️ Tăng cân hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân.
▶️ Đổ mồ hôi nhiều.
▶️ Khó ngủ.
▶️ Nhạy cảm hơn với nhiệt độ.
▶️ Da khô, phát ban trên da.
▶️ Thay đổi nhịp tim và huyết áp.
▶️ Xương giòn, yếu hơn.
▶️ Thay đổi nồng độ đường trong máu.
▶️ Cáu gắt, hồi hộp, hay lo lắng.
▶️ Phiền muộn và mệt mỏi.
▶️ Giảm ham muốn tình dục.
▶️ Tóc mỏng, dễ gãy…
Nguyên nhân gây ra mất cân bằng hormone
Bất kỳ ai đều phải trải qua giai đoạn mất cân bằng hormone trong một số thời điểm cụ thể trong suốt cuộc đời. Ngoài ra, sự mất cân bằng này cũng có thể xảy ra khi các tuyến nội tiết gặp bất thường, sai hoạt động.
Nhìn chung, mất cân bằng nội tiết tố có thể bao gồm các nguyên nhân như:
▶️ Căng thẳng mãn tính.
▶️ Tiểu đường loại 1 và loại 2.
▶️ Tăng đường huyết/hạ đường huyết.
▶️ Tuyến giám hoạt động kém/hoạt động mạnh.
▶️ Thiếu hụt hoặc dư thừa hormone tuyến cận giáp.
▶️ Chế độ dinh dưỡng kém.
▶️ Do thuốc tránh thai, thuốc steroid đồng hóa.
▶️ Tiếp xúc với độc tố và các chất ô nhiễm, hóa chất độc hại…
Mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ
➡️ Rối loạn nội tiết tố tự nhiên
Phụ nữ tự nhiên sẽ trải qua một số giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố, bao gồm:
▶️ Tuổi dậy thì.
▶️ Thời gian hành kinh.
▶️ Mang thai, sinh nở và cho con bú.
▶️ Tiền mãn kinh, mãn kinh và hậu mãn kinh.
Do cơ quan và chu kỳ nội tiết khác nhau, phụ nữ có nguy cơ mắc phải các rối loạn nội tiết tố cao hơn so với nam giới.
➡️ Các vấn đề sức khỏe liên quan đến mất cân bằng nội tiết
Một số điều kiện sức khỏe khác cũng gây ra tình trạng bất thường nội tiết tố, bao gồm:
▶️ Hội chứng buồng trứng đa nang.
▶️ Sự thay thế hormone, sử dụng thuốc tránh thai…
▶️ Mãn kinh sớm.
▶️ Suy buồng trứng nguyên phát.
▶️ Ung thư buồng trứng.
Triệu chứng mất cân bằng hormone ở phụ nữ
Sự mất cân bằng nội tiết ở phụ nữ có thể gây ra nhiều biểu hiện triệu chứng rõ nét như:
▶️ Loãng xương (đối với phụ nữ trung niên).
▶️ Bốc hỏa, đổ mồ hôi đem.
▶️ Khô âm đạo, ngực mềm và chảy xệ.
▶️ Khó tiêu và dễ mắc phải các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy…
▶️ Mụn trứng cá trong hoặc ngay trước khi có kinh nguyệt.
▶️ Tăng cân bất thường.
▶️ Tóc mỏng và rụng nhiều tóc.
Có thể nói, mất cân bằng nội tiết tố tuy không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây cho cơ thể sự khó chịu, mệt mỏi kéo dài, tăng cân… Vì vậy, bạn nên tham gia các hoạt động thể chất phù hợp và điều chỉnh chế độ ăn uống để duy trì sự sản xuất hormone của các tuyến nội tiết.
Mời quý khách tham khảo thêm thông tin về Giảm cân và tích mỡ ở phụ nữ tại các bài viết trong chuyên mục Giảm cân an toàn
Quý khách vui lòng để lại số điện thoại để chúng tôi tư vấn thêm về sản phẩm và cách sử dụng.
