Bạn làm việc văn phòng, hay bị mỏi vai gáy? Bạn bị đau lưng do thoái hóa? Vậy thì hãy thử bài tập yoga backbend với vòng trị liệu cột sống như hướng dẫn trong video này, để cải thiện tình trạng đau mỏi cổ, vai, gáy và lưng của bạn nhé!