Giảm mỡ lưng là một điều khá khó khăn đối với tất cả mọi người. Cũng không có nhiều bài tập giúp bạn thực hiện được điều này. Thông thường sẽ cần đến sự trợ giúp của các dụng cụ thể hình, cùng với đó là các bài thể hình khác. Video này sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện bài tập giảm mỡ cho lưng và tay mà không cần đến các dụng cụ hỗ trợ!