Leo cầu thang là một trong những hình thức giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại ngôi nhà của bạn. Chỉ với 5 phút leo bậc thang mỗi ngày theo bài tập của như clip trên đây, bạn đã giảm được lượng calo đáng kể, đồng thời leo thang cũng là cách làm tăng nhịp tim giúp giảm nguy cơ bị các chứng bệnh liên quan đến tim mạch. 

Hãy cùng tập nhé!